¡Muy buenas cracks! En este capítulo vamos hablar del tipo de zapatilla que hay que llevar en una carrera de obstáculos. Vamos a correr por terrenos irregulares donde encontraremos la esencia de la propia naturaleza: agua, barro, troncos, piedras... por lo tanto, no penséis que existe una zapatilla idónea que vaya a cubrir todas nuestras necesidades; os presentamos 5 … [Leer más...]
Top 10 ejercicios para preparar una carrera de obstáculos
¡Muy buenas fenómenos! Os dejo un listado de 10 ejercicios que no debéis pasar por alto en vuestros entrenamientos para prepararos cualquier carrera de obstáculos. Si ya estáis familiarizados con estos ejercicios, os propongo una variante que va aumentar su dificultad, eso sí, recordar siempre que es mejor poco y bueno, que mucho y con poca calidad de … [Leer más...]
Mejora tu agarre con estos ejercicios
¡Muy buenas saltadores de obstáculos! ¿Nunca has tenido la sensación de tener los antebrazos como Popeye? Si no es así, es que todavía no has experimentado lo que es una carrera de obstáculos. Todas ellas tienen varias pruebas en las que vamos a tener que quedarnos suspendidos de los brazos. La famosa cuerda, las monkey bars, ejercicios de poleas, trepa de muros a través … [Leer más...]
