Carrera de Obstáculos
  • Calendario
  • carreras
    • Spartan Race
    • Farinato Race
    • BeliK Race
    • Eternal Running
    • Xletix
    • Desafío de Guerreros
    • American Track
    • Bestial Race
    • Hard Running
    • Legion Race
    • Teodosio Xtreme
    • Mastodont Race
    • Survivor Race
    • Extrem Titan Race
    • The Mud Day
    • Gladiator Race
    • Carreras de una sola prueba
      • Maori Race
      • Iberian Race
      • All Sports Race
      • Samurai Race
      • Invictus Race
      • Infinity Xtreme
      • Wolf Race
      • Tomatina Race
    • internacionales
      • Tough Mudder
      • Strong Viking
  • obstaculopedia
    • Tipos de Carreras
      • Challenges
      • Mud Runs
    • Tipos de obstáculos
      • Muros
        • El muro bajo
        • Muro de 8 pies o Muro Alto
        • Muro Inclinado o Slip Wall
        • Everest o muro cónvavo

Carrera de Obstáculos

La web de carreras de obstáculos en Español

  • Crónicas
  • Entrenamientos
  • Material
  • Técnica
  • Nutrición
  • Noticias
  • Entrevistas
  • Lifestyle

El muro bajo

El muro bajo es generalmente una superficie de madera situada en vertical, la cual debes superar por su parte superior. Normalmente los muros bajos no llegan a los 1,5-1,8 m de altura.

No son característicos de ninguna carrera; todas los usan. Los muros o vallas son junto con las alambradas los obstáculos más comunes del paisaje de las carreras de obstáculos.

Muro Bajo en una carrera de obstáculos
El muro bajo: la dificultad depende de tu agilidad

En ocasiones los muros computan como obstáculo para que los organizadores completen el número de obstáculos indicados para la modalidad de carrera que instalan; generalmente es así cuando se instalan varios muros sucesivos. También es igualmente frecuente encontrar muros «delimitando» la entrada o la salida de los recorridos, o simplemente «cortando» o dificultando ciertos tramos de carrera; en este caso no suelen computar como obstáculo.

La dificultad del muro bajo puede parecer escasa si lo que se pretende es simplemente superar el obstáculo y seguir hacia delante para terminar la carrera. Sin embargo, cuando se compite por el triunfo o se va a hacer tiempo, sin una buena técnica se establecerán diferencias entre los corredores que entrenan específicamente para ello y otros que aún teniendo una buena capacidad física, no han prestado atención a la eficiencia de sus movimientos.

Puedes aprender la técnica para sortearlo en el siguiente enlace: Muro Bajo

Lista de Correo

¡Apúntate a nuestra lista de correo y no te pierdas una! DESCUENTOS y ventajas para suscriptores

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Obstaculopedia

Tipos de Carreras de Obstáculos

No todas las carreras de obstáculos son iguales Genéricamente hablamos de "Carreras de Obstáculos" para referirnos a nuestra afición, pero conforme … Leer más

Técnica

Jorge Rey Mota entrenador personal y de carreras de obstáculos nos explica cómo mejorar en dominadas

3 cosas que debes saber para mejorar tus dominadas

3 mayo, 2017 Por Jorge Rey Mota Deja un comentario

5 consejos para la Spartan Race Madrid

20 abril, 2017 Por Jorge Rey Mota Deja un comentario

Muro en The Mud Day

Vídeo: 8 claves para superar obstáculos en The Mud Day Sevilla

25 octubre, 2016 Por Redacción Deja un comentario

Material

¿Qué material necesito para la Mud Day?

20 mayo, 2015 Por Carlos Quevedo 5 comentarios

Que Zapatillas utilizar en una Carrera de Obstáculos

20 mayo, 2015 Por Javier Salas Marín 4 comentarios

Entrevistas

Jorge Rey supera un obstáculo de barro

Jorge Rey, entrenador: «cualquier persona puede correr una carrera de obstáculos»

24 febrero, 2016 Por Equipo de Noticias Deja un comentario

Alfonso Serna supera un obstáculo en Mud Day

Carreras de Obstáculos en España 2016: Alfonso Serna de Mud Day

22 febrero, 2016 Por Redacción Deja un comentario

Ángel Sanz de Spartan Race

Carreras de Obstáculos en España 2016: Ángel Sanz de Spartan Race

18 febrero, 2016 Por Redacción 5 comentarios

Carreras de Obstáculos

  • Spartan Race
  • Farinato Race
  • Xletix
  • Desafío de Guerreros
  • BeliK Race
  • Eternal Running
  • Bestial Race
  • American Track
  • Survivor Race
  • Strong Viking
  • Tough Mudder
  • Legion Race
  • Mastodont Race
  • Iberian Race
  • Gladiator Race
  • Maori Race
  • Teodosio Xtreme
  • Invictus Race
  • All Sports Race
  • The Mud Day

Secciones

  • Crónicas
  • Entrenamientos
  • Material
  • Técnica
  • Nutrición
  • Noticias
  • Entrevistas
  • Lifestyle

Busca en carrerasdeobstaculos.com

Copyright © 2019 · Magazine Pro Theme en Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión

La ley de cookies nos obliga a ponerte este primer obstáculo. Pa que vayas entrenandoAceptar Política de Cookies y Privacidad
Política de Cookies y Privacidad

Necesarias Siempre activado