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Acerca de Jorge Rey Mota

- Entrenador Personal, Preparador Físico y Fisioterapeuta.
- Co-autor del primer artículo científico en el mundo sobre fisiología y lesiones en carreras de obstáculos.
- Ganador de la Mud Day Toledo y Sevilla 2015 y 2º en Madrid 2016 por equipos.
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Instagram: @jreymota
Facebook: @entrenadorpersonal.jreymota
Página web: www.jorgereymota.es

Curso de Entrenamiento para Carreras de Obstáculos

22 mayo, 2017 por Jorge Rey Mota Dejar un comentario

El Instituto de Ciencia y Movimiento organiza un curso de entrenamiento de carreras de obstáculos

¡Muy buenas, amantes del barro! Esta semana celebramos nuestra colaboración con el Instituto de Ciencia y Movimiento para organizar la primera edición del Curso de Entrenamiento para Carreras de Obstáculos. Ellos son los primeros investigadores en realizar un estudio científico en una carrera de obstáculos, analizando las demandas psicofisiológicas y los riesgos de lesión de … [Leer más...]

6 ejercicios de CORE que no pueden faltar en tu preparación

8 mayo, 2017 por Jorge Rey Mota Dejar un comentario

Jorge Rey Mota entrenador personal nos enseña los ejercicios de core imprescindibles para la preparación física en carreras de obstáculos

¡Muy buenas compañeros/as! Como ya sabéis, el core es un conjunto de músculos que se encuentran en el tronco y ayudan a estabilizar la columna vertebral y las extremidades de cara a realizar o evitar un movimiento. Pero también esta musculatura nos permite transmitir las fuerzas entre los diferentes segmentos corporales y así poder generar potencia muscular, por ejemplo. Entre … [Leer más...]

3 cosas que debes saber para mejorar tus dominadas

3 mayo, 2017 por Jorge Rey Mota Dejar un comentario

Jorge Rey Mota entrenador personal y de carreras de obstáculos nos explica cómo mejorar en dominadas

¡Muy buenas amigos! Todos sabemos lo importantísimo que es dominar este ejercicio de cara a prepararse una carrera de obstáculos, pero... ¿sabes cómo se realiza correctamente? Hoy os traemos los 3 puntos clave que te ayudarán a mejorar tus dominadas: 1. Retracción escapular Tienes que tirar de los codos hacia detrás, no hacia abajo, como si pegaras un codazo a alguien que … [Leer más...]

5 consejos para la Spartan Race Madrid

20 abril, 2017 por Jorge Rey Mota Dejar un comentario

Este fin de semana es una fecha marcada en rojo en el calendario para los amantes del barro, ya que se celebra la Spartan Race de Madrid. Es la primera Spartan de la temporada 2017  y una de las citas que más corredores acoge de todo el territorio nacional. El sábado tendrá lugar la prueba larga de 13km (Super) y el domingo la de 5km (Sprint). Muchas veces, los nervios o la … [Leer más...]

Bestial Race: probablemente la carrera más dura de España

19 diciembre, 2016 por Jorge Rey Mota Dejar un comentario

Vicente Clemente y Jorge Rey, entrenadores de carreras de obstáculos compiten en la Bestial Race de Gran Canaria

El calendario de obstáculos nacional va creciendo año a año, pero pocas carreras son capaces de irse consolidando con cada edición. El pasado 11 de diciembre pudimos probar en vivo una carrera que apunta maneras y que lucha por posicionarse en lo más alto de las pruebas nacionales de obstáculos. Ésta es la Bestial Race que se celebra en Canarias, en este caso se trataba de la … [Leer más...]

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Tipos de Carreras de Obstáculos

No todas las carreras de obstáculos son iguales Genéricamente hablamos de "Carreras de Obstáculos" para referirnos a nuestra afición, pero conforme … Leer más

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Vídeo: 8 claves para superar obstáculos en The Mud Day Sevilla

25 octubre, 2016 Por Redacción Dejar un comentario

Material

¿Qué material necesito para la Mud Day?

20 mayo, 2015 Por Carlos Quevedo 5 comentarios

Que Zapatillas utilizar en una Carrera de Obstáculos

20 mayo, 2015 Por Javier Salas Marín 4 comentarios

Entrevistas

Jorge Rey supera un obstáculo de barro

Jorge Rey, entrenador: «cualquier persona puede correr una carrera de obstáculos»

24 febrero, 2016 Por Equipo de Noticias Dejar un comentario

Alfonso Serna supera un obstáculo en Mud Day

Carreras de Obstáculos en España 2016: Alfonso Serna de Mud Day

22 febrero, 2016 Por Redacción Dejar un comentario

Ángel Sanz de Spartan Race

Carreras de Obstáculos en España 2016: Ángel Sanz de Spartan Race

18 febrero, 2016 Por Redacción 5 comentarios

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